wszystkie ćwiczenia na plecy powodują ból. Natomiast boli tez ale lekko jak ćwczę inne partie i ta częśc pleców też wykonuje jakies zadanie. Ból jest w najszerszym grzbietu ale jak robie to ćwiczenie o którym pisałeś to nie czuje bólu. Może po prostu coś skręciłem ?
mam cholernego pecha, 4 pierwsze problemy nie mają żadnego związku ze sobą, zobacz, a te mogą mieć, nie jestem trollem, chyba że wkręcam sobie że mam krew w ślinie, a sprawdzałem dokładnie, boli mnie cholernie jak kaszle...
Z doświadczenia powiem że większość poważnych kontuzji powstaje po wcześniejszych mikrourazach. Trzeba wsłuchiwać się w swój organizm i jak czuję że boli to może warto odpuścić jeden czy dwa treningi. A co do nagłych nieprzewidzianych urazów to albo przez głupotę sparingpartnera albo przez złą własną technikę.
a ja mam takie pytanie - czy mozliwe jest wystepowanie skutkow ubocznych po glukozaminie Olimpu? odkad ja biore boli mnie brzuch, mam jakas taka niestrawnosc, klucie w okolicy okreznicy. to moze byc od tego?
1. Zdaję sobie z tego sprawę. Najchętniej wrzuciłbym tu uginanie nóg leżąc na brzuchu, ale nie mam wystarczającego zaplecza sprzętowego. Poczytałem sporo i "dzień dobry" podobno jeszcze bardziej daje popalić prostownikom grzbietu, a te i tak pracują ostro podczas przysiadu, wiosłowania i MC. Jest może jakieś ćwiczenie, którego nie znam, a lepiej [...]
[...] zakwasy mialem kiedy zrobilem dluzsza przerwe (2 miesiace) to zakwasow juz nie mam , ale znajomi mowia ze mi strasznnie bic rosnie.ale no kuwa kiedys przeczytalem ze jak nie boli to nie rosnie wiec o co chodzi... wymiary: klata 115 biceps :38 reszty nie mierzylem ale wszystko robie systematycznie.od poczatku kazda partie raz w tygodniu.teram mam [...]
1. altacet (maść, lub okład z roztworu) jak najszybciej! 2. fastum, naproxen - maść. 3. jeśli bardzo boli - coś p. bólowego w tabletkach. 4. dobrze zrobić RTG stawu skokowego. 5. unikać przeciążania i poruszania.
[...] ale podczas zawodow chyba sie nie rozgrzalem odpowiednio i zaraz po walce jak poszedlem do szatni ledwo noge moglem podniesc a bol byl nie do wytrzymania. teraz juz nie boli chyba ze kopie ta noga to zaczyna potem wskakuje i jest ok i znowu i tak w kolko sam sie zastanawiam co to moze byc i niemam pojecia, byloby fajnie gdyby sie ktos oprocz [...]
Z dziobaniem nie ma problemu bo robię sam i mniej boli od komara z dużymi jajami:-) więc 100mg co 3 dni jest ok? Jak prolo z apteki to ok. A wlasnie ankieta. Matko boska bym zapomnial. Sory boss. Zmieniony przez - Rychu_ w dniu 2012-08-21 12:02:11
Przecież na początku też pod karkiem boli po/w trakcie przysiadów z sztangą z tyłu, ja jak zaczynałem to nie wiedziałem jak goście robią te przysiady z takim obciążeniem, bo bolało nawet z małym obciążeniem, a po 2 razach już nic nie czułem, organizm się przyzwyczai ;)
ehhh wkrece sie w dyskusje :) ja wlasnie biore metke ruska i wlasnie troche mnie boli watroba, ale tylko czasami, serce tez przyspieszylo mi i chodze naladowany za***ista agresja, ale nie jest tak zle :)
napięciowy się charakteryzuje czym innym, pierwsze co to pomierz sobie w domu przed, po wysiłku a zwłaszcza jak głowa boli ciśnienie tętnicze koniecznie dobrym aparatem (najlepiej na słuchawkę). Na pierwszy rzut oka wygląda na tło naczyniopochodne i trzeba wykluczyć NT.
tylko uważaj z tym szumienem :) ja sie tak wyszumiałem że teraz mnie w środku wszystko boli wątroba do wymiany a na zewnątrz flaki osiadły teraz sie biore za siebie i szumiec anrazie niemam zamiaru aż do wakacji:P
